一、为什么体重相同看起来胖瘦不同？

小明和小红都是60公斤，但小明看起来圆润，小红却显得精瘦。秘密藏在身体组成里：

• 小明可能：脂肪多（体脂率30%）、内脏脂肪超标、腰臀比0.9

• 小红可能：肌肉多（体脂率20%）、腰臀比0.7、内脏脂肪正常

这充分说明，仅凭体重判断胖瘦或健康状况是片面的，深入分析人体成分才是关键！

二、人体成分分析能测什么？

人体由水分、蛋白质、无机盐、脂肪等成分组成，人体成分的不均衡常常会导致肥胖、营养不良、水肿等代谢性疾病的发生。人体成分分析检测是一种无创、安全、精准、检测迅速的一项检测技术。可以进行以下分析：

l身体成分分析

l肌肉脂肪分析

l肥胖分析

l节段肌肉分析

l体型判定

l营养评估

l肌肉评估

三、哪些人群特别适合进行人体分析？

1. 需要减重的肥胖人群和健康人群

(1)得出的BMI、体脂百分比、腰臀比、内脏脂肪面积等数据，能精确诊断受检者肥胖程度和肥胖类型。

(2)健康人群定期进行人体成分分析检查，有助于减少慢病发生，提高生活质量。

2. 糖尿病人群

(1)测量节段人体肌肉含量，尤其是下肢肌肉量，它与糖尿病患病率有很大的相关性。

(2)帮助判断受检者是否存在腹型肥胖，更好地预测糖尿病的发生。

3. 老年肌肉减少症和康复期患者

肌肉量数据，可以评价和确认通过营养治疗、有氧运动和抗阻运动等康复训练后，身体脂肪减少及肌肉量增加的数据变化趋势。

4.肿瘤、手术及其他慢病患者

对于其他慢性疾病（如恶性肿瘤、器官移植、部分感染性疾病等），因疾病本身或其治疗可能会影响到营养状况患者，应根据个体病情需要，动态地监测人体成分变化情况，以便及时调整营养干预方案。

5.肝病人群

(1)在肝病的营养评定方面，骨骼肌质量是评估肝病患者营养状况的良好指标。

(2)通过细胞外水分比率，可评价肝硬化患者的浮肿状态和严重程度。

四、检测前需要注意什么？

1.空腹：测量前排空大小便，保持空腹状态；

2.穿着：检测的时候，皮肤需直接接触电极，建议穿易脱的袜子，尽量不要穿丝袜或连裤袜；

3.避开生理期：女性月经期间不宜进行测量，女性在月经期间，身体的水分会增加；

4.避免剧烈运动：检测前不要剧烈运动；

5.移除金属物品：尽量不要戴首饰等金属配件；

6.保持皮肤接触：手、足部干燥的人可以涂抹少许润肤露，四肢紧触电极片；

7.禁忌症：禁止手或脚有外伤的患者使用；绝对禁止佩戴植入型心脏起搏器等设备的患者使用，避免电流引起起搏器功能紊乱，严重时有可能造成心脏起搏器死机。

了解自己的身体成分，是迈向科学健康管理的第一步。人体成分分析如同精准的“身体扫描仪”，帮助您更清晰地认识身体状况。